Corre, siente y ama con Ingrid y Amagoia 1d5v1l

¿Qué canción elegirías?

E8. La cara B de la competición-Formentera con Ingrid & Amagoia

Entiende tu reloj y tus pulsaciones.

Gestión de la culpa

Yo Nunca Nunca… versión runner ¿Has corrido alguna vez llorando? ¿Has salido a correr por amor? ¿Te has sentido no suficiente incluso cuando estabas dando lo mejor de ti? En este episodio nos abrimos en canal jugando al clásico Yo Nunca Nunca, pero con preguntas que solo alguien que corre entendería de verdad. Risas, confesiones, y mucha verdad detrás de cada zancada. Corre, siente, ama… y también llora, duda, se ilusiona. Porque correr es mucho más que mover las piernas.

En este episodio real y sin filtros, hablamos de los errores más comunes al empezar a correr… y de los que nadie se atreve a hablar. Desde el miedo a comer más, la desconexión con el cuerpo, la ortorexia o el sobreentrenamiento, hasta lo que implica realmente descansar, hacer fuerza o cómo el running puede desatar tus luces y tus sombras. Una conversación vulnerable, potente y llena de verdad. Porque correr, como la vida, se trata de equilibrio. Corre, siente, ama… sin perderte a ti por el camino.

En este segundo episodio de Corre, Siente, Ama, nos metemos de lleno en uno de los grandes enemigos del running (y de la vida): la pereza. Hablamos sin filtros sobre cómo vencerla, qué tipos de pereza existen (sí, hay más de una), y compartimos herramientas reales y humanas para cumplir contigo misma incluso en los días más grises. Descubrirás: La técnica de "máximos y mínimos" para mantener la constancia La regla de las 48h para no romper tus hábitos Por qué la motivación viene después de la acción Cómo el running puede convertirse en una forma brutal de amor propio Además, abrimos el melón de cómo influye el ritmo en nuestra autoestima y por qué correr lento también es valiente. 💬 ¿Tú también te has juzgado por no rendir? ¿Qué haces cuando no tienes tiempo para entrenar? Cuéntanos en comentarios o déjanos tu pregunta para el próximo episodio. ❤️‍🔥 Porque correr es mucho más que correr. Es conocerte. 🏃‍♀️✨ Corre. Siente. Ama.

EMPEZAMOS | Corre, Siente y Ama con Ingrid y Amagoia

En este primer episodio, nos sentamos Amagoya e Ingrid, dos apasionadas del running, para hablar desde el corazón. Llevamos toda la vida corriendo —una desde los 6, la otra desde los 12— y hoy por fin unimos nuestras voces para compartir lo que pocas veces se cuenta: lo invisible del running. Porque correr no siempre es fácil. A veces es parar, lesionarte, compararte, aprender a escucharte o simplemente aceptar que no puedes con todo. Pero también es valentía, constancia, comunidad y transformación. En este capítulo hablamos de: Cómo el running nos ha forjado por dentro El poder de escucharse (y no castigarse) La locura de las redes sociales y la presión de correr “bien” La importancia de la comunidad y de rodearte de personas con tu misma esencia Y cómo empezar a correr sin agobios, con paciencia y desde el amor propio Este podcast nace para eso: para acompañarte si estás empezando, si has corrido toda la vida o si simplemente quieres descubrirte a través del deporte.Gracias por estar al otro lado. Corre, siente, ama.Un podcast hecho desde la verdad.