Técnica para eliminar la tensión y dejar de sufrir. Aprende a enfocar la intención en tus actos. 4j6y70

Bienvenido, bienvenida a un nuevo vídeo. Hoy vengo fuerte, porque vengo a desmontarte esa idea que todos, la mayoría de nosotros, hemos comprado de que para generar resultados o para tener resultados en alguna cosa necesitamos trabajar duro, trabajar todo el día, sufrimiento, sacrificio, dolor... Yo también había comprado esa idea y lo primero que tenemos que entender es que cuando somos pequeños la información que tenemos la cogemos de nuestras personas alrededor. Esos son nuestros padres, nuestros familiares, nuestros profesores, nuestros amigos, luego incluso son nuestros jefes, nuestros compañeros de trabajo.

De ahí sacamos toda la información de la tele, de la radio, de las revistas que leemos... De ahí sacamos la información y vamos comprando ideas y esas ideas van creando un autoconcepto de nosotros. Con todas esas ideas que vamos comprando de toda la información que tienen las personas que son más adultas, son más mayores que nosotros, los tenemos por lo tanto como una autoridad. Les compramos ciertas ideas, las vamos adquiriendo y esas ideas que nosotros compramos crean un autoconcepto de nosotros. Entonces, cuando somos más pequeñitos es normal que no tengamos como ese poder de decisión de esto lo cojo, esto lo desecho, esto lo agarro, esto lo desecho...

Cuidado nuestros amigos argentinos. Pero conforme nos vamos haciendo mayores, a partir de los 20-30 años ya tenemos suficientemente poder de decisión para saber que aunque la persona que nos está dando una información parezca una autoridad, yo tengo que poner mi filtro y tengo que saber si eso lo voy a agarrar o no lo voy a agarrar, si eso me lo voy a quedar o no me lo voy a quedar. Entonces es el momento perfecto para poder modificar y transformar el autoconcepto que yo tengo de mí misma, porque al final los resultados que yo tenga en la vida van a tener y tienen mucho que ver con el autoconcepto que yo tenga.

Pero tenemos que entender que partimos de la base de que el autoconcepto que tenemos de nosotros mismos no es nuestro. Tú te identificas, yo me identifico con que soy macarena, con que tengo tal trabajo, con que me gustan tales cosas, con que vengo de tal familia, con que mis padres se dedican a esto, con que vivo en tal ciudad, vivo en tal país... Yo me identifico con todo eso. Pero tenemos que entender que todo eso es lo que nos han dicho de nosotros. No lo que somos realmente nosotros, sino lo que nos han dicho que somos y hemos comprado esa idea y hemos creado ese autoconcepto.

Pero, como te decía, cuando llegas a una edad ya tienes la suficientemente conciencia para entender que tú no eres eso y que tú puedes cambiar ese autoconcepto completamente. O sea, le puedes hacer un cambio de 180 grados porque tú tienes el poder de decisión porque al final nadie puede obligarte a qué pensar o cómo pensar.

Entonces sí que es verdad que nuestro pensamiento tiene mucho que ver con la información que nosotros hemos ido adquiriendo durante todos esos años, pero llega un momento en el que tú puedes ponerle un filtro a ese pensamiento y decir oye esto no lo cojo porque date cuenta que esto no es mío, fíjate mi padre habla así.

Entonces eso no es mío, eso lo he adquirido de él y yo lo puedo rechazar. Oye, esta creencia que yo tengo aquí acerca de yo qué sé, resulta que si me paro, pienso y la analizo, resulta que esa creencia la adquirí de un jefe que tuve, no sé dónde, qué tal, lo que sea. Pero yo ya tengo ese poder de analizar bien cuáles son esas creencias, cuáles son esas ideas que yo he comprado y que realmente no son mías y puedo modificarlas.

Todo esto viene a través de la información, como te decía, a través de la información que nosotros hemos ido adquiriendo durante todos los años. Entonces, ¿cómo yo hago para cambiar ese autoconcepto que tengo de mí misma? Evidentemente tengo que cambiar la información, porque según la información que yo tengo, tengo un pensamiento, tengo otro, según como yo pienso, tomo unas acciones y según esas acciones yo tengo unos resultados.

Entonces, ¿cómo cambio mis resultados? Puedo ir al revés, para cambiar mis resultados tengo que cambiar mis acciones, para cambiar mis acciones tengo que cambiar mis pensamientos y para cambiar mis pensamientos tengo que cambiar la información que tengo, porque esa información que tengo va a cambiar el autoconcepto que yo tengo de mí misma. Y entonces voy a cambiar todas las todas las escaleras.

Por eso es por lo que estoy aquí realmente para darte esa información diferente que te ayude a cambiar tu autoconcepto. Para eso también tienes el plan de desarrollo personal que aquí abajo en el enlace puedes pinchar directamente e informarte y ver todo lo que vas a adquirir en ese plan, porque ese plan de desarrollo personal es la información, esa información diferente, esa información distinta a la que hoy tienes, que va a poder cambiar toda la fórmula, va a poder cambiar todo.